Mua hạt chia ở đâu tại tphcm uy tín giá tốt?

Thành phố Hồ Chí Minh là thành phố lớn nhất Việt Nam xét về quy mô dân số và đô thị hóa, và lớn thứ nhì Việt Nam nếu xét về diện tích; Bởi vậy, ở tphcm mặt hàng nào cũng có, kể cả hàng giả. Hạt chia cũng không ngoại lệ, cho nên trước khi mua hạt chia ở tphcm mọi người thường đặt ra câu hỏi: “Mua hạt chia ở đâu tại tphcm uy tín? Mua hạt chia ở đâu tại tphcm giá tốt? Mua hạt chia ở đâu tại tphcm uy tín giá tốt?…”. Hôm nay, Lamdepsuckhoe sẽ cùng mọi người nói về vấn đề này.

Hạt Chia là gì ?

Hạt Chia (chữ Chia trong tiếng Maya có nghĩa là sức mạnh) là một trong tứ đại ngũ cốc (Bắp, Lúa mạch, Diêm mạch, Hạt Chia) của người Maya, có tên khoa học là Salvia Hispanica, thuộc loại Lamiaceae tức cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như loại húng quế, bạc hà (mint). Hat Chia rất nhỏ trông như hạt mè hoặc hạt é (basil seed).

Hạt chia ( Chia seed ) là thực phẩm với nguồn dinh dưỡng rất lớn, hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như: Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; Chất xơ Gấp 3,5 lần Chất xơ so với yến mạch; Omega-3-6-9 (gấp 8 lần cá hồi); Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries, vì lẽ đó những hạt Chia nhỏ bé này còn được gọi là “running food” ý muốn nói là thực phẩm dùng để tăng sức bền khi cần chạy những quãng đường dài. Nên được các chiến binh Maya, Aztec sử dụng để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng hiệu quả cho các cuộc chinh phục.

Hạt Chia trắng, Hạt Chia đen loại nào tốt hơn ?

Câu hỏi trên đã được rất nhiều người đặt câu hỏi và chúng tôi đã tổng kết được kết quả như sau: cả hai loại Hạt Chia đen và trắng, về mặt chất lượng dinh dưỡng cũng như mùi vị, 2 hạt này gần như tương đương nhau, nhưng do Hạt Chia trắng được trồng với sản lượng ít hơn nên giá thành có cao hơn.

Công dụng của hạt chia ?

Chính vì chứa hàm lượng chất xơ và chất dinh dưỡng rất cao nên hạt chia có rất nhiều công dụng :

Giảm cân : hạt chia tuy nhỏ nhưng chất xơ gấp đến 9.8 lần hạt gạo, hàm lượng chất dinh dưỡng vitamin gấp nhiều lần vì vậy thay vì ăn cơm cho no bụng bạn chỉ cần kết hợp uống hạt chia để dung nạp đủ năng lượng hoạt động. Rất thích hợp với qui trình giảm cân Lowcap
Ngăn ngừa táo bón , ung thư đại trực tràng và thực phẩm cho người bênh trĩ ( cũng do hàm lượng chất xơ cao)
Ngăn ngừa loãng xương, giúp bổ sung canxi cho người già và trẻ đang trong quá trình phát triển chiều cao.
Chất Gel trong hạt chia giúp làm chậm quả trình chuyển hóa thức ăn thành đường, một phần giúp giảm cân rất tốt và một phần ngăn ngừa , hỗ trợ bệnh tiểu được cực kì hiệu quả.
Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư .
Giảm lượng cholesterol trong máu do chứa hàm lượng lớn Omega 3, rất tốt cho tim mạch.
Thay vì uống sữa, các vận động viên thể thao đỉnh cao thường thay bằng nước hạt chia vì trong hạt chia chứa nguồn protein rất lớn, giúp tặng sức dẻo dai và bền bỉ cho các vận động viên. Bạn có thể uống hạt chia vào giữa buổi tập thể dục sẽ thấy hiệu quả ngay.
Chất Omega 3 là chất rất tốt cho trí não nên hạt chia còn được khuyển khích sử dụng cho các bà mẹ mang bầu hoặc trẻ em, giúp trẻ phát triển trí thông minh hoàn toàn từ thức ăn tự nhiên là đều hết sức dễ dàng với hạt chia.
Ngoài Omega 3 hạt chia còn có Omega 6 có tác dụng chống lại các gốc tự do làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp da giữ được sự săn chắc và tế bào trẻ lâu hơn.
Ngoài ra hạt chia còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên ăn hạt chia hằng ngày sẽ giúp bạn ăn chay mà không lo bị thiếu các vi chất cần thiết cho cơ thể. Uống hạt chia giúp bạn vừa đẹp vừa khỏe.

Xem thêm: Nên ăn bao nhiêu hạt chia mỗi ngày?