Ngày nay, hạt macca và óc chó đang được mọi người lựa chọn tiêu thụ khá là phổ biến. Đặc biệt là thế giới bà bầu – các bà mẹ lựa chọn để bổ sung dưỡng chất cho mẹ, cho con và hy vọng con cái sẽ khỏe mạnh, thông minh.
Một trong những câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc: “hạt macca và óc chó cái nào tốt hơn”. Bởi vì, giá cả 2 loại hạt này hiện nay đều được bán cùng mức, và cùng được quảng cáo là một trong những loại quả hạt rất tốt cho người tiêu thụ, đặc biệt là bà bầu. Vậy thực hư thì cái nào tốt hơn? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài này.
Thành phần của hạt mắc ca và quả óc chó
1. Thành phần dinh dưỡng của hạt macca
Hạt mắc ca Úc
Hàm lượng chất béo trong hạt mắc ca được cho là nhiều nhất trong các loại hạt. Cúng chính vì vậy loại hạt này được phong tặng là “nữ hoàng hạt khô. Bởi nó có chứa tới 78% hàm lượng dầu, trong khi đó những loại hạt khác như lạc chỉ có tới 44.8%, hạt điều là 47%,…Đặc biệt hàm lượng dầu trong hạt mắc ca chứa phần lớn lượng axit béo không no cực kỳ tốt và cần thiết cho sức khỏe của con người, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, mỡ máu, huyết áp,… do lượng axit béo không no cơ thể không tự sản xuất được, nó giúp giảm lượng cholesteron.
Thành phần hạt mắc ca còn chứa nhiều khoáng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong hạt mắc ca có nguồn năng lượng dồi dào đảm bảo cho hoạt động cuộc sống hàng ngày. Các thành phần khoáng chất, vitamin, omega 3,… trong hạt mắc ca rất tốt cho sức khỏe của bà bầu, trẻ em và người cao tuổi. Nhiều nghiên cứu chứng minh, người mẹ khi sử dụng loại hạt này giúp cho thai nhi phát triển vượt trội hơn hẳn cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Xem thêm: Hạt mắc ca có tác dụng gì?
2. Thành phần dinh dưỡng của quả óc chó
Quả óc chó – loại hạt dinh dưỡng rất giàu: Omega 3, chất xơ, protein, photpho, magie, canxi, sắt, các loại vitamin B, C, beta – tocopherol, alpha – tocopherol, gamma – tocopherol, axit Alpha Linoleic (ALA),… và những thành phần khác. Trong đó, một số thành phần có hàm lượng lớn so với hàm lượng chất đó chứa trong các sản phẩm khác, các loại hạt khác như Omega 3, photpho, canxi, sắt, ALA. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh, quả óc chó có chứa lượng omega 3 không chỉ lớn hơn trong cá hồi mà còn gấp 5 lần cá hồi. Quả óc chó là một trong số những thực phẩm được các nhà khoa học đánh giá là chứa nhiều omega 3 nhất. Do vậy Óc Chó là một trái cây rất quan trọng và cần thiết cho sức khỏe và phát triển trí tuệ cho trẻ em và cho tất cả mọi thành viên trong gia đình chúng ta.
Hợp chất DHA viết tắt của Alpha Lipoic acid, hợp chất này có nhiều tác dụng trong việc phòng bệnh và chữa bệnh như:
– Chữa bệnh tiểu đường
– Phát triển trí não
– Ngăn ngừa tế bào ung thư
– Bảo vệ tim mạch và thành mạch máu.
Xem thêm: 7 tác dụng tuyệt vời khi ăn quả óc chó bạn cần biết
Hạt macca và quả óc chó thì loại nào tốt hơn?
Nếu xét về mùi vị khi ăn thì hạt mắc ca dễ ăn hơn rất nhiều so với quả óc chó. Còn nếu xét về công dụng của quả óc chó và hạt mắc ca thì không thể nào đánh giá được loại hạt nào tốt hơn. Bởi vì, mỗi loại hạt lại có thành phần và công dụng nổi bật khác nhau. Người tiêu thụ nên tùy vào mục đích sử dụng để lựa chọn loại hạt cho phù hợp.
Thông thường thì mọi người thường chọn ăn mắc ca nhiều hơn. Còn khi mua cho bà bầu thì mọi người thường lựa chọn quả óc chó.
Địa chỉ mua hạt macca và quả óc chó uy tín, giá tốt
Nếu bạn đang cần tìm địa chỉ để mua loại hạt này thì NgonShop là một địa chỉ uy tín cho bạn lựa chọn.
Với hơn 2 năm chuyên nhập khẩu quả và hạt về cung cấp sỉ và lẻ cho các cửa hàng, cá nhân bán lẻ trên toàn quốc. NgonShop luôn là địa chỉ tin cậy để mọi người lựa chọn. Không chỉ vì chất lượng sản phẩm mà giá thành cũng ổn định và cạnh tranh so với thị trường.
Showroom NgonShop
Địa chỉ: 735 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, TPHCM
Điện thoại: 0968.3333.16
