Hướng dẫn pha trà chanh hạt chia uống giải khát

Hướng dẫn pha trà chanh hạt chia uống giải khát

Hạt chia không chỉ là loại hạt dinh dưỡng dùng để ăn hoặc uống giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng. Mà hạt chia cũng là nguyên liệu tuyệt vời để làm nước giải khát cho mua hè nóng bức, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nguyên liệu

  • ½ hoặc 1 muỗng cà phê hạt chia Úc nhập khẩu
  • 2 muỗng canh nước lọc
  • 1 túi lọc trà đen
  • 125ml nước sôi
  • 125ml nước cốt chanh
  • Đá viên
  • Đường cát
  • 1-2 lát chanh mỏng

Hướng dẫn

B1: Cho hạt chia và 2 muỗng canh nước lọc vào ly. Khuấy đều và ngâm khoảng 5 phút để hạt chia nở ra.

B2: Ngâm trà túi lọc vào 125ml nước sôi trong 5 phút.

B3: Sau đó, bỏ túi trà và cho nước trà vào ly thủy tinh cao. Thêm nước chanh, hạt chia và đường, khuấy đều rồi nêm nếm cho vừa với khẩu vị.

B4: Cho đá vào cuối cùng, trang trí với lát chanh tươi và thưởng thức.

Vậy là lamdepsuckhoe.com đã hoàn thành phần hướng dẫn món nước uống trà chanh hạt chia vô cùng hấp dẫn và dễ dàng.

Chúc bạn thành công với món nước giải khát bổ dưỡng cho những ngày hè sắp tới.

Xem thêm:

Bài viết liên quan:
5 Tác Dụng Lớn Nhất Của Việc Uống Hạt Chia
Mua hạt chia ở đâu tại tphcm giá tốt, uy tín?
Những lợi ích tuyệt vời của hạt chia khi thời tiết giao mùa
10 cách để giảm cân với hạt chia
Hạt chia giúp vận động viên cải thiện hiệu suất của họ
Hydrat hoá sử dụng Hạt chia (Chia Seeds)
Tại sao bạn cần bổ sung hạt Chia vào chế độ ăn kiêng của bạn
Hạt chia giúp gì cho thời kì mãn kinh?
Chế độ ăn uống với hạt chia có tốt cho sức khoẻ của bạn không?
Có đúng là hạt Chia có thể gây sỏi thận không?