10 Lợi ích của Trà xanh cho da và tóc

10 Lợi ích của Trà xanh cho da và tóc

Ban đầu, trà xanh phổ biến ở Trung Quốc và được dùng thuốc trong nhiều thế kỷ để điều trị mọi thứ từ đau đầu đến trầm cảm. Ngày nay, người dân từ khắp nơi trên thế giới tiêu thụ trà xanh do nhiều lợi ích về sức khoẻ của nó.

Nó chứa một lượng lớn các chất chống oxy hoá cũng như các enzyme, các axit amin và chất phytochemicals như polyphenol. Nó cũng có vitamin B, folate, mangan, kali, magiê và caffein.

Ngoài các lợi ích về sức khoẻ của nó, trà xanh có một danh sách ấn tượng về chăm sóc da và chăm sóc tóc. Để nâng cao vẻ đẹp của bạn, bạn có thể sử dụng trà xanh trong mặt nạ làm đẹp của bạn. Ngoài ra, hãy uống vài chén trà này hàng ngày.

Xem thêm: Công dụng của bột trà xanh matcha với sức khỏe và làm đẹp

Dưới đây là 10 ưu điểm hàng đầu của trà xanh đối với da và tóc.

1. Cải thiện làn da

Trà xanh cải thiện làn da của bạn và làm cho làn da bạn khỏe mạnh. Nó giúp tẩy sạch các chất độc trên da, làm lành vết sẹo, và giảm viêm. Nó thậm chí cải thiện độ đàn hồi của da.

Một nghiên cứu năm 2003 của Trường Cao đẳng Y khoa Georgia cho thấy trà xanh giúp trẻ hóa da. Nó có thể được sử dụng để điều trị bệnh da và vết thương.

  1. Cắt mở 2 túi trà xanh và lấy bột trà xanh.
  2. Thêm 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
  3. Trộn trong một ít nước chanh.
  4. Sử dụng hỗn hợp đó đắp mặt trong khoảng từ 5 đến 10 phút.
  5. Rửa sạch bằng nước ấm.
  6. Sử dụng mặt nạ này một hoặc hai lần một tuần.

2. Làm giảm thâm quầng mắt

Các chất chống oxy hoá và tannin (chất làm se) trong trà xanh giúp điều trị mắt sưng phồng cũng như quầng thâm. Chúng giúp thu nhỏ các mạch máu bên dưới lớp da nhạy cảm xung quanh mắt. Điều này làm giảm sưng và sưng phù.

Ngoài ra, vitamin K trong trà xanh giúp làm sáng bóng tối dưới mắt.

  1. Đặt 2 túi trà xanh trong tủ lạnh trong 30 phút.
  2. Đặt túi trà lạnh vào mí mắt khép kín của bạn.
  3. Ngồi lại và thư giãn 15 phút.
  4. Sử dụng biện pháp khắc phục này hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn hài lòng với kết quả.

3. Chống lại Dấu hiệu lão hóa

Trà xanh có tác dụng chống lão hóa và chống oxy hoá có thể giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa da , chẳng hạn như sụn da, tổn thương do ánh nắng mặt trời, các đốm tuổi, đường nhăn và nếp nhăn.

Các polyphenol trong trà xanh giúp vô hiệu hoá các gốc tự do gây hại, có thể gây tổn thương đáng kể cho da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ngoài ra, nó giúp chống lại ung thư da.

  • Trộn 3 muỗng cà phê sữa chua thuần, 1 muỗng cà phê bột trà xanh và một ít bột nghệ. Áp dụng nó lên mặt và cổ. Ngồi trong 20 phút trước khi rửa bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này một hoặc hai lần một tuần.
  • Một lựa chọn khác là chỉ cần pha 1 muỗng cà phê của trà xanh Matcha và một vài giọt nước để nó thành gel để đắp mặt. Nếu bạn có làn da khô, hãy thêm 1 thìa cà phê chè xanh Matcha và ½ muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất và nước ấm. Áp dụng nó trên mặt, giữ nó cho đến khi nó khô hoàn toàn, sau đó rửa nó bằng nước ấm. Làm điều này một vài lần một tuần.

4. Điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt

Các catechins trong trà xanh là các chất kháng khuẩn giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn trứng cá. Catechins thậm chí còn giúp điều chỉnh sự mất cân bằng hoóc môn trong cơ thể, một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

Ngoài ra, đặc tính chống viêm của trà xanh giúp giảm mẩn đỏ và viêm do mụn gây ra.

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Journal of Dermatology kết luận rằng epigallocatechin-3-gallate (EGCG), thành phần của trà xanh, giúp điều trị mụn bằng cách điều chỉnh các mục tiêu phân tử nội bào và ức chế p. Acnes vi khuẩn.

  1. Trộn đều ¼ chén trà xanh pha trà và nước.
  2. Sử dụng quả bông để áp dụng dung dịch này lên vùng bị ảnh hưởng.
  3. Cho phép nó ngồi trong 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
  4. Làm điều này hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn có làn da không có mụn trứng cá.

5. Làm việc như một chất làm sáng da

Nước giải khát phổ biến này cũng hoạt động như một chất làm sáng da tự nhiên cho làn da của bạn. Nó giúp lôi ra các tạp chất, giảm lỗ chân lông lớn và cho làn da của bạn một ánh sáng khỏe mạnh tốt đẹp . Nó thậm chí giúp giữ cho làn da của bạn giữ ẩm, là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

  1. Pha 2 chén trà xanh và để nguội.
  2. Thêm một vài giọt tinh dầu tùy ý.
  3. Đặt dung dịch vào trong bình xịt sạch.
  4. Phun dung dịch lên mặt hoặc dùng nó với bông 2 lần / ngày.

Những người bị các chứng bệnh ngoài da, như bệnh vẩy nến và rosacea, cũng có thể sử dụng giải pháp này.

6. Kích thích sự phát triển của tóc

Trà xanh chứa một lượng chất chống oxy hoá cao giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Các catechins trong đó có tính chất ức chế 5-alpha-reductase giúp ngăn chặn DHT (Dihydrotestosterone), một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc.

Nó thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc mới và ngăn ngừa các vấn đề phổ biến như da đầu khô và gàu.

Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Quốc gia cho thấy rằng các polyphenol trong trà xanh giúp ngăn ngừa rụng tóc giữa các loài gặm nhấm.

  • Sau khi rửa tóc, rửa nó bằng trà xanh mát mẻ, tươi. Để lại nó trong 10 phút, sau đó rửa nó bằng nước mát. Làm việc này 2 hoặc 3 lần một tuần trong hai tháng.
  • Ngoài ra, uống từ 2 đến 3 chén trà xanh hàng ngày để thưởng thức mái tóc khỏe và đẹp.

7. Bảo vệ chống lại các hư hỏng của mặt trời

 

Trà xanh thậm chí có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia cực tím có hại (UV) tia cực tím. Axit tanin, theobromine và polyphenol trong trà xanh có thể giúp làm dịu và hàn gắn làn da bị cháy nắng bằng cách trung hòa các tổn thương do tiếp xúc với tia UV.

Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Truyền thông Nghiên cứu Sinh hóa và Sinh lý học cho thấy EGCG trong trà xanh ngăn ngừa một loại ung thư da được gọi là u ác tính bằng cách ức chế các gen gây viêm.

  1. Cho 2 đến 3 chén trà xanh và để trong tủ lạnh một thời gian.
  2. Ngâm một miếng vải mềm trong trà và nhẹ nhàng thoa lên vùng bị cháy nắng.
  3. Lặp lại 2 hoặc 3 lần một ngày để giảm đau và đỏ.

 8. Làm cho tóc bóng

 

Cùng với việc làm cho tóc khỏe và khỏe mạnh, trà xanh làm cho mái tóc của bạn sáng bóng và đầy sức sống. Thêm vào đó, nó bảo vệ tóc khỏi bị hư hỏng do ô nhiễm và các sản phẩm khắc nghiệt.

Thêm vào đó, hàm lượng cao Panthenol và Vitamin E và C giúp giữ mái tóc của bạn được điều hòa.

  1. Treo 2 hoặc 3 túi trà xanh trong 4 cốc nước nóng trong một giờ.
  2. Tháo túi trà và cho dung dịch nguội.
  3. Chải tóc và sau đó rửa tóc bằng dung dịch này.
  4. Chờ 10 phút, sau đó rửa tóc bằng dầu gội.
  5. Rửa tóc bằng nước mát để bôi trong bóng.
  6. Sử dụng biện pháp khắc phục này 2 hoặc 3 lần một tuần.

9. Thu hẹp lỗ rỗng

 

Do tính chất chống oxy hoá và chất làm se, trà xanh có thể giúp thu hẹp các lỗ rỗng mở rộng có khuynh hướng bị tắc và cuối cùng bị nhiễm vi khuẩn. Vì vậy, nó sẽ giúp làm trơn và siết chặt làn da của bạn.

  • Rót một chén trà xanh và cho nó nguội. Trộn vài muỗng cà phê trà này vào 2 muỗng cà phê đất sét bentonit hoặc bất kỳ loại sét mỹ phẩm nào để làm bột nhão. Đắp mặt nạ làm giảm lỗ chân lông trên mặt và cho phép nó khô hoàn toàn. Nhẹ nhàng chà sạch và rửa mặt bằng nước ấm.
  • Ngoài ra, hãy uống vài chén trà xanh mỗi ngày để xả chất độc ra khỏi cơ thể bạn.

10. Tẩy da chết

 

Kết cấu thô nhẹ của lá chè xanh giúp tẩy tế bào chết da của bạn để thoát khỏi các tế bào da chết, bụi bẩn và các tạp chất khác.

  • Trộn lẫn nhau 1 muỗng cà phê trà xanh khô, 1 chén đường, ½ chén dầu ô liu nguyên chất và 2 tablesponns mật ong tươi. Áp dụng nó trên mặt và / hoặc cơ thể và nhẹ nhàng chà xát nó trong vòng tròn chuyển động. Cuối cùng, rửa sạch nó bằng nước ấm. Sử dụng chà mặt một lần một hoặc hai lần một tuần.
  • Một lựa chọn khác là pha 1 túi trà xanh trong 1/3 cốc nước. Cho phép nguội. Cho 1 muỗng cà phê trà xanh này vào một bát và thêm 2 muỗng canh đường vào đó. Nếu hỗn hợp có chảy nước mắt, thêm đường. Sử dụng hỗn hợp này như là một tẩy tế bào chết da một lần hoặc hai lần một tuần.
Bài viết liên quan:
Tại sao mọi người uống trà matcha
Bột trà xanh có tan trong nước không?
Uống trà xanh như thế nào để giảm cân hiệu quả & an toàn?
Cách làm bột trà xanh nguyên chất từ lá chè xanh ngay tại nhà
Bột trà xanh và matcha khác nhau như nào?
Cách pha bột trà xanh matcha thuần khiết để uống
Bột trà xanh matcha Nhật Bản có tốt không?
Bột trà xanh sử dụng như thế nào?
Bột trà xanh matcha bảo quản như thế nào & được bao lâu?
Bột trà xanh đắp mặt có uống được không?