Ăn quả óc cho khi mang thai có tác dụng gì?

Mang thai là một trong những thời điểm tốt nhất của cuộc đời bạn. Trong khi bạn không cảm thấy như vậy khi bạn cảm thấy buồn nôn, đây là lúc bạn đang phát triển một con người mà bạn sẽ yêu thích rất nhiều khi sinh.

Vì con của bạn dễ bị ảnh hưởng bởi mọi thứ của bạn, có lẽ bạn đã có rất nhiều câu hỏi về việc phải làm gì và ăn gì. Óc chó có thể đã thoáng qua tâm trí của bạn, và chúng tôi muốn cung cấp cho bạn thông tin đúng vì chúng ta đang ở trong ngành công nghiệp óc chó.

Ăn quả óc chó khi mang thai tốt cho cả mẹ và con

Óc chó có nhiều lợi ích về sức khoẻ.

Nó giúp cho chức năng não bình thường. Đó là một nguồn axit béo Omega 3 phong phú, vì vậy nó làm tăng hoạt động của tế bào não. Điều này có liên quan gì đến thai kỳ? Lợi ích của não này có thể được truyền lại cho trẻ sơ sinh của bạn.

Cải thiện trí não không phải là tất cả. Cũng có nhiều lợi thế hơn để ăn óc chó.

• Axit béo Omega 3 và protein có thể giúp ích cho sự phát triển của mắt và não.
• Óc chó kiểm soát lượng cholesterol trong máu, do đó bạn có đúng mức độ cho thai kỳ.
• Giảm chứng viêm thường thấy ở những người ăn óc chó.
• Kiểm soát huyết áp là một lợi ích khác, và bắt buộc trong thời kỳ mang thai, đặc biệt khi huyết áp có thể trở thành vấn đề trong tam cá nguyệt thứ ba.
• Vì quả óc chó cung cấp một lượng chất đạm và chất xơ rất tốt, nó có thể giúp bạn kiểm soát đầy đủ và cân bằng.
• Đồng trong óc chó có thể giúp ích cho sự phát triển của bào thai.
• Óc chó có thể giúp giữ cho các gốc tự do không gây hại cho mẹ và bào thai.
• Họ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Nó có thể giúp tránh trầm cảm sau sinh.
• Melatonin giúp bạn ngủ và óc chó có thể giúp họ trở lại mức bình thường.

Rủi ro của quả óc chó trong khi mang thai

Trong khi quả óc chó có nhiều lợi ích cho mẹ và bào thai, có một số rủi ro bạn phải biết.

• Việc tiêu thụ óc chó quá mức có thể gây tiêu chảy.
• Óc chó có thể cản trở sự hấp thụ sắt, có thể dẫn đến thiếu máu.
• Mặc dù bạn có thể không bị dị ứng với óc chó khi bạn không mang thai, bạn có thể gặp các triệu chứng trong khi mang thai.
• Có nguy cơ xuất huyết cao hơn khi sinh vì quả óc chó có thể ảnh hưởng đến khả năng máu đông.

Nên ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày?

Bạn có thể ăn 7 quả óc chó một ngày

Tiến sĩ Vinson giáo sư hóa học của Đại học Scranton ước tính rằng chỉ 7 quả óc chó mỗi ngày có thể cung cấp cho bạn những lợi ích sức khỏe tiềm năng.

Mua quả óc chó chất lượng cao ở đâu?

Thời kỳ mang thai nên các mẹ nên cần phải cẩn thận lựa chọn nơi cung cấp quả óc chó uy tín. Tốt nhất là nên ăn quả óc chó Mỹ – nó giàu dinh dưỡng hơn so với quả óc chó Việt Nam và khu vực khác.

Nếu bạn chưa tìm được nơi cung cấp quả óc chó Mỹ chất lượng thì NgonShop là một trong những địa chỉ tin cậy mà bạn nên lựa chọn.

Showroom NgonShop

Địa chỉ: 735 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, TPHCM

Điện thoại: 0968.3333.16

NgonShop đã cung cấp quả óc chó Mỹ sỉ và lẻ được hơn 2 năm nay. Quả óc chó NgonShop đảm bảo chất lượng và giá cả hợp lý.

Xem thêm: Tác dụng của quả óc chó với bà bầu