Ăn hạt macca có béo không?

Là phụ nữ, hầu như chị em nào cũng bị ám ảnh và lo sợ về vấn đề “tăng cân – béo phì”. Chính vì thế, bất cứ món ăn nào cũng thế. Trước khi chị em quyết định có tiêu thụ nó hay không thì đều đặt ra câu hỏi “ăn … có béo không?”. Và hạt mắc ca cũng không phải là món ăn ngoại lệ, đã có rất nhiều chị em hỏi LAMDEPSUCKHOE rằng “ăn hạt macca có béo không?”. Trong bài viết này, mời bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này.

Thành phân dinh dưỡng của hạt macca

Macca là nguồn giàu sắt, vitamin A, protein, folate, niacin, thiamin và riboflavin. Chúng cũng chứa một lượng magiê, kali, photpho, canxi, kẽm và đồng. Macca chứa các chất chống oxy hoá như polyphenol, selen, flavones, và axit amin. Nó cũng là một nguồn tốt của carbohydrate như maltose, glucose, fructose, sucrose, và một số carbohydrate tinh bột.

Dinh dưỡng: 100 gram (3,5 ounce) macca

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn uống 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào lượng calo của bạn

Ăn macca không béo mà hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nhiều người thường tránh ăn macadamia suy nghĩ rằng chúng đang có cholesterol và chất béo. Tuy nhiên, chất béo trong macadamia là chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm cân.

Hạt Macadamia giàu chất béo omega-7 và axit palmitoleic cung cấp các khối xây dựng cho các enzyme và điều chỉnh việc đốt chất béo và hạn chế sự thèm ăn . Hơn nữa, axit palmitoleic làm giảm lượng chất béo bằng cách tăng sự trao đổi chất béo. Hàm lượng axit béo của chúng làm cho chúng trở thành chất dinh dưỡng đặc biệt, và bạn sẽ chỉ cần một ít để cảm thấy hài lòng.

Mua hạt macca không béo, hỗ trợ giảm cân ở đâu chất lượng?

Hạt Macca Úc

Để mua hạt macca không béo và hỗ trợ giảm cân. Các bạn cần chọn mua hạt macca được rang, sấy tự nhiên và không kèm theo phụ gia thực phẩm khác.

Hiện nay có 2 loại hạt macca tự nhiên nứt vỏ: Hạt macca Úc và Hạt macca Việt Nam. Mọi người thì thường chọn hạt macca Úc vì Úc là cội nguồn của hạt macca. Ở Úc người ta có nhiều kinh nghiệm chăm sóc và chế biến hạt macca hơn ở Việt Nam cho nên hạt macca Úc quả to hơn, sấy tốt hơn nên thời gian bảo quản cũng lâu hơn và chất lượng hơn.

Hạt macca Úc hiện có rất nhiều cửa hàng bán trên toàn quốc. Trong số đó, Ngonshop là một trong những cửa hàng bán hạt macca Úc được nhiều người lựa chọn vì chất lượng và giá thành cạnh tranh.

Nếu bạn đang cần tìm địa chỉ mua hạt macca Úc chất lượng thì có thể ghé địa chỉ:

Showroom NgonShop

Địa chỉ: 735 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, TPHCM

Điện thoại: 0968.3333.16

Xem thêm: Ăn bao nhiêu hạt mắc ca macadamia 1 ngày là đủ?