Uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng gì? Uống như thế nào cho hiệu quả và uống vào lúc nào là tốt nhất? Bạn đang cần tìm hiểu vấn đề này hãy xem hết bài viết này nhé.
Uống mật ong và bột nghệ có tác dụng gì?
Tác dụng khi uống tinh bột nghệ và mật ong
Ngăn ngừa ung thư
Do đặc tính chống oxy hóa cao của cả mật ong và tinh bột nghệ, có khả năng chống lại các gốc tự do gây bệnh – một trong những nguyên nhân chính của sự phát triển ung thư. Cho nên uống mật ong và tinh bột nghệ có khả năng ngăn chặn sự phát triển ung thư, đặc biệt là có khả năng ngăn chặn ruột kết, ung thư vú và ung thư da.
Chống viêm khớp
Uống tinh bột nghệ và mật ong là khả năng chống viêm khớp hiệu quả. Cách này ngay từ thời xa xưa đã được các lang y sử dụng để chữa cho bệnh nhân.
Giảm Cholesterol
Uốn tính bột nghệ và mật ong có tác dụng giảm nồng độ cholesteron, ngăn ngừa các bệnh như huyết áp cao và bệnh tim mãn tính.
Ngoài ra, lợi ích này cũng có thể chặn sự phát triển của bệnh xơ vữa động mạch – làm cho các động mạch cứng lại và gây ra đau tim.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Cả mật ong và tinh bột nghệ đều có chất chống oxy hóa giúp diệt vi khuẩn, làm tăng sức mạnh của hệ thống miễn dịch, do đó làm cho cơ thể khỏe mạnh, tránh sự xâm nhập của các vi khuẩn lạ.
Hỗ trợ tiêu hoá, tăng cường trao đổi chất
Những người dễ bị các vấn đề về tiêu hóa nặng hãy sử dụng ngay mật ong và tinh bột nghệ. Hỗn hợp này giúp giải độc đường tiêu hóa, kích thích trao đổi chất và tăng cường sản sinh dịch gan, mật.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu đã chứng minh được khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường của cả mật ong và tinh bột nghệ. Do vậy, hãy dùng hỗn hợp của mật ong và nghệ để kiểm soát lượng đường trong máu được tốt hơn.
Cải thiện chức năng thận
Trong một nghiên cứu gần đây của Ấn Độ, họ đã tìm thấy rằng nghệ có khả năng điều trị bệnh thận. Do vậy hãy sử dụng mật ong và nghệ để tăng cường chức năng của thận và ngăn chặn sự phát triển của bệnh thận trong các điều kiện khác nhau.
Chữa trị đau dạ dày
Tinh bột nghệ và mật ong có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, kích thích trao đổi chất, tăng tăng tiết mật nhưng không tăng dịch vị dạ dày nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.
Làm chậm quá trình lão hóa
Hợp chất curcuminoid trong tinh bột nghệ cùng hàm lượng vitamin đặc biệt là vitamin E có trong mật ong là giải pháp tuyệt vời ngăn chặn quá trình lão hóa của bạn.
An thần, chữa trị mất ngủ, căng thẳng thần kinh
Uống mật ong với tinh bột nghệ hàng ngày rất tốt trong trường hợp suy nhược thần kinh, mệt mỏi ốm yếu. Nó sẽ giúp bạn an thần, ngủ ngon và giảm stress hiệu quả.
Hướng dẫn cách pha mật ong với nghệ
Cách 1:
Hòa tan:
+ 12gr tinh bột nghệ (2 thìa café tinh bột nghệ)
+ 6gr mật ong nguyên chất (1 thìa café mật ong nguyên chất)
Cùng với nước ấm (dưới 50 độ C, không sử dụng nước đun sôi hoặc nước nguội) rồi sử dụng vào sáng sớm mỗi ngày.
Cách 2:
Nghệ tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi thái lát mỏng, sau đó đem ngâm cùng mật ong nguyên chất từ 1-2 ngày, đến khi nghệ chuyển màu là có thể đem ra sử dụng.
Mỗi lần sử dụng 2 thìa café nghệ tươi mật ong hòa tan cùng một ly nước ấm.
Uống mật ong với nghệ vào lúc nào thì tốt nhất?
Hãy trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 2 thìa mật ong rồi hòa tan vào trong 1 cốc nước ấm. Uống khi bụng còn trống, tốt nhất là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
