Tinh bột nghệ chứa curcumin, chất hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe. Hiện nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào nghiên cứu về ảnh hưởng của tinh bột nghệ với sữa mẹ hoặc về tính an toàn và hiệu quả của tinh bột nghệ đối với bà mẹ sau sinh hoặc trẻ sơ sinh. Tinh bột nghệ thường được công nhận là an toàn (GRAS) là một thành phần thực phẩm của Cục Quản Lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ.
Tinh bột nghệ mặc dù tốt nhưng khi sử dụng liều cao có thể gây các phản ứng phụ đường tiêu hoa như buồn nôn và tiêu chảy, và các phản ứng dị ứng hiếm gặp đã được báo cao. Nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở bệnh nhân dùng warfarin và thuốc chống tiểu cầu.
Ảnh hưởng của nghệ trên sữa mẹ
Một nghiên cứu ngẫu nhiên các bà mẹ nuôi con bị viêm vú đã so sánh một loại kem có chứa chất curcumin (n = 32) với kem giả dược (n = 31) trong điều trị viêm vú, được định nghĩa là hai trong số các triệu chứng sau: ban đỏ, căng ngực và đau ngực. Kem đã được áp dụng cho vú bị ảnh hưởng 3 lần / ngày trong 3 ngày. Viêm vú được cải thiện ở cả hai nhóm, nhưng sự cải thiện trong nhóm được sử dụng kem curcumin. Các tác giả cho rằng nghiên cứu này đã phủ nhận sự mù quáng của nghiên cứu.
Nghệ (một nửa muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày có thể giúp tăng nguồn sữa của bạn, cũng như ngăn ngừa ung thư vú). Nhiều mẹ thắc mắc uống tinh bột nghệ có ảnh hưởng đến sữa mẹ không, thì câu trả lời là hoàn toàn không nhé, nghệ là một loại gia vị Lactogenic có khả năng tăng lượng sữa mẹ. Trong nghệ có chữa chất kháng viêm, chất chống oxy hóa vừa có tác dụng làm đẹp da, thúc đẩy hệ tiêu hóa, giải độc gan, chữa bệnh dạ dày và ngăn ngừa bệnh ung thư vú, bạn đừng bỏ qua nhé.
Cách chăm sóc da với tinh bột nghệ
Theo TS Phong, phụ nữ sau khi sinh có thể dùng tinh nghệ hàng ngày, vừa uống vừa dùng để đắp mặt nạ.
Để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh, tránh hậu sản, chị em có thể uống 1-2 thìa tinh bột nghệ vàng với nước lọc và mật ong hoặc sữa tươi, dùng ngày 2 lần sau bữa ăn.
Tránh nám da, chị em có thể trộn với nước tinh khiết đắp mặt, kết hợp với uống 5 gram mỗi ngày.
Đặc biệt, các nghiên cứu cũng cho thấy curcumin làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, giúp giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn. Bởi vậy, bạn có thể sử dụng tinh nghệ đắp bụng kết hợp massage sẽ giúp chị em nhanh lấy lại vóc dáng.
Đừng quá lạm dụng
Mặc dù, tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt cho chị em sau sinh, song theo các chuyên gia, không nên vì thế mà lạm dụng một cách bừa bãi.
Chất curcumin nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
Đặc biệt chị em lưu ý không dùng chung tinh bột nghệ với bất kỳ loại thuốc tây nào để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
Nếu sử dụng để đắp mặt, chị em nên lưu ý nên bảo vệ da cẩn thận trước nắng mặt trời. Nghệ chứa hàm lượng nhỏ axit có tác dụng bào mòn và khiến da rất dễ bắt nắng.
Xem thêm: Phụ nữ mang thai có uống được tinh bột nghệ không?
