Uống nước ép cà chua + mật ong rừng giúp ngủ ngon, da đẹp

Nước ép cà chua với mật ong rừng không chỉ là một thứ đồ uống vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe mà nó còn có các tác dụng tuyệt vời khác như hỗ trợ quá trình thanh nhiệt, giải độc, giúp tiểu tiện và tiêu hóa tốt. Uống nước ép cà chua với mật ong rừng thường xuyên cũng là cách để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da đẹp và giấc ngủ ngon. Hôm nay, Shop thực phẩm dinh dưỡng lamdepsuckhoe sẽ hướng dẫn các bạn làm món đồ uống ngon và bổ dưỡng này nhé.

Tại sao nước ép cà chua và mật ong rừng giúp đẹp da và dễ ngủ

Cà chua chứa vitamin C,E và carotene, kali, chất sắt… sẽ giúp tái tạo làn da, giữ nét thanh xuân cho làn da bạn trắng hồng từ bên trong. Không những thế, sắc tố lycopen và beta-coraten trong cà chua cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Lycopen giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái cấu trúc tế bào da mặt giúp tẩy sạch các tế bào già cỗi, thâm nám, cho da sáng ngời rạng rỡ.

Sử dụng mật ong rừng thiên nhiên, lượng đường huyết ổn định sẽ giúp làm giảm việc sản xuất chất dẫn truyền này, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Hướng dẫn làm món nước ép cà chua và mật ong rừng

Nguyên liệu:

• Cà chua chín: 500g (bạn phải chọn cà chua tươi chín mọng, da căng bóng mượt, có màu đỏ tự nhiên, không úng dập hay hư hỏng. )
• Muối: 1/4 muỗng cà phê
• Mật ong rừng thiên nhiên nguyên chất

Dụng cụ: 

• Máy xay sinh tố
• Túi lọc
• Rây
• Muỗng

Cách làm nước ép cà chua mật ong: 

Bước 1: Bạn rửa sạch cà chua (pha nước muống loãng ngâm cà chua trong 10-15 phút) rồi vớt ra để ráo, cắt miếng nhỏ.

Bước 2: Cho cà chua đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố, cho thêm 1/4 muỗng muối và bật nút xay thật nhuyễn.

Bước 3: Sau đó cho nước cà chua qua túi lọc để lọc lấy nước cốt (phần bã cà chua có thể tận dùng để làm việc khác như đắp mặt).

Bước 4: Cho thêm mật ong và tùy theo khẩu vị bạn nêm nếm cho vừa, rồi cho và tủ lạnh giữ cho lạnh uống sẽ ngon hơn, hoặc cho thêm vài viên đá lạnh nhỏ vào là có thể thưởng thức rồi!

Như vậy là bạn đã hoàn thành và có một ly nước ép cà chua mật ong thơm ngon, bổ dưỡng vừa giúp tăng cường sức khỏe lại và làm đẹp da lại còn giúp bạn ngủ ngon nữa.

Chỉ khoảng 15 phút đạt được 3 lợi ích tuyệt vời.

Bạn hãy làm thử ngay nhé.

Xem thêm:

Tổng hợp những cách dưỡng tóc bằng mật ong rừng hiệu quả