Nhắc tới “nấm linh chi rừng” người ta không quên đặt câu hỏi: “uống nấm linh chi có tăng cân không?” trước khi sử dụng. Có người thì cho rằng: nấm linh chi rừng rất bổ dưỡng nên có thể làm tăng cân, nhưng cũng có người cho rằng trong nấm linh chi rừng có nhiều dưỡng chất có khả năng đốt cháy mỡ thừa,…làm giảm cân hiệu quả. Để trả lời câu hỏi này, Lamdepsuckhoe sẽ nói về thành phần của nấm linh chi rừng và công dụng của nó đến việc tăng – giảm trọng lượng cho mọi người cùng hiểu rõ về nó nhé.
Nấm linh chi rừng giúp giảm cân?
1. Trong Nấm linh chi rừng tự nhiên có chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như germanium hữu cơ, vanadium, crom …là những khoáng chất quan trọng tăng cường quá trình trao đổi chất. Hoạt động trao đổi chất tốt sẽ giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, từ đó giảm được sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài hiệu quả, mang đến bạn một vóc dang thon gọn như mong muốn
2. Theo nghiên cứu tổng hợp, trong Nấm linh chi rừng có chứa chất ganaderic, lactone A, cellulose là những dược chất ức chế sinh tổng hợp cholesterol có tác dụng hổ trợ điều trị bệnh béo phì.
3. Ngoài ra, nấm linh chi đỏ còn nhiều tác dụng điều trị bệnh và bảo vệ cơ thể để giúp ta có 1 cơ thể khỏe mạnh
Với những người béo phì thì nấm linh chi rừng giúp giảm cân hiệu quả, lành mạnh.
Xem thêm: Hướng dẫn uống linh chi rừng đúng cách
Tại sao uống nấm chi rừng lại làm tăng cân?
Là do cách sinh hoạt, chế độ ăn uống như: lười vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiểu ngủ dẩn đến đói nhanh và thèm ăn…
- Thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Cung cấp trên 200 dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.
- Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.
- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.
- Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.
Linh chi giúp lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hoá, giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, chuyên dùng cho những người bị viêm đại tràng, rối loạn tiêu hoá, trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng, người già bị suy nhược cơ thể.
Khi cơ thể khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ chất và ít vận động sẽ làm người ta tăng cân.
KẾT LUẬN
Bạn không cần lo lắng về vấn đề sử dụng nấm linh chi rừng sẽ bị béo phì, mà nó có công dụng giúp ăn ngon, ngủ khỏe, hơn hết là tăng cân cho người gầy và giảm cân cho người béo vô cùng hiệu quả. Có thể thấy, nấm linh chi rừng quả thực là một loại “thuốc quý” hiếm có, đa công dụng. Đây cũng là lý do vì sao từ ngày xưa nấm linh chi rừng lại quý báu đến vậy.
