Cách sử dụng mật ong kết hợp với những loại thực phẩm hoặc thảo dược thiên nhiên khác có lẽ đã quá quen thuộc với các chị em. Vậy nên, hôm nay trang lamdepsuckhoe.com sẽ giới thiệu với các chị em một cách sự dụng mật ong hoàn toàn khác biệt. Đó là cách pha mật ong với nước ấm để uống vào mỗi buổi sáng. Dưới đây sẽ là cách pha, cách dùng và công dụng của phương pháp sử dụng mật ong này:
Cách uống mật ong pha nước ấm
- Uống buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng
- Pha 01 thìa Mật Ong với 1 chén nước ấm. (cho 1 người sử dụng)
- Thêm nước Chanh hoặc Cam tùy ý.
Chú ý:
- Không nên pha nước quá nóng, chỉ cần ~50 độ C là vừa, vì nếu pha nóng quá sẽ làm Mật Ong mất đi nhiều chất dinh dưỡng.
- Mỗi người chỉ nên sử dụng 1 thìa cafe Mật Ong mỗi ngày là vừa đủ.
Mật ong pha nước ấm
Tác dụng khi uống mật ong pha nước ấm mỗi buổi sáng
Tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong chứa nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Hãy chắc chắn chọn mua những loại mật ong tốt để tận dụng tối đa lợi ích này.
Thanh lọc cơ thể
Mật ong và nước ấm là “cặp đôi hoàn hảo” giúp bạn rửa sạch mọi chất độc tồn đọng trong cơ thể và sẽ còn tốt hơn nếu bạn thêm chanh vào hỗn hợp.
Làm đẹp da
Mật ong là chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng làm sạch và kháng khuẩn, giữ cho da khỏe mạnh và tươi sáng. Thêm vào đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng mật ong để làm các loại mặt nạ dưỡng da.
Giảm cân hiệu quả
Mật ong có đường, nhưng đó là đường tự nhiên hoàn toàn khác với đường trắng. Các loại đường tự nhiên làm giảm cảm giác thèm ngọt và bạn sẽ tránh xa được bánh ngọt, kẹo, chocolate và nước có ga. Trên thực tế, nếu uống nước ấm pha mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ tiết kiệm được đến 64% calo.
Giảm đau họng
Bạn rất nên uống nước ấm pha mật ong vào mùa thu – đông vì loại nước này vừa bảo vệ họng vừa giữ ấm cơ thể. Mật ong là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Đừng quên điều này nếu lần tới bạn bị ốm.
Cho hơi thở thơm mát
Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.
Điều chỉnh đường huyết
Đường trong mật ong là loại đường tự nhiên, kết hợp của fructose và glucose giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm lượng cholesterol.
Hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch
Các thành phần có trong mật ong có khả năng ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một nghiên cứu còn chỉ ra mật ong làm chậm quá trình oxy hóa của cholesterol có hại, một tác nhân dẫn đến đau tim và đột quỵ.
