Tinh bột nghệ và sữa tươi tùy theo cách sử dụng sẽ có công dụng khác nhau. Nếu uống hỗn hợp tinh bột nghệ sữa tươi thì sẽ giúp tăng cường sức khỏe, tăng cân, tăng cường sức đề kháng,…nhưng nếu ta dùng hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa tươi để làm mặt nạ đắp mặt thì nó lại giúp cho da mặt sáng hồng rạng rỡ, xóa mờ tàn nhang, dưỡng ẩm cho da,…Hôm nay, shop thực phẩm dinh dưỡng lamdepsuckhoe sẽ chia sẻ với các bạn 2 công thức kết hợp tinh bột nghệ và sữa tươi được nhắc tới ở trên.
1, Cách pha tinh bột nghệ với sữa tươi để uống
Nguyên liệu:
- 200ml sữa tươi (nếu không có sữa tươi bạn có thể thay thế bằng sữa đậu nành cũng khá tốt)
- 3 thìa tinh bột nghệ nguyên chất
- 2 thìa mật ong nguyên chất
- Cốc và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Sữa tươi sau khi mua về bạn đổ tất cả vào nồi rồi bắc lên bếp đun sôi ở nhiệt độ khoảng 80 độ C.
Lưu ý: Bạn không nên đun sữa tươi quá lâu khiến hàm lượng chất dinh dưỡng trong sữa sẽ giảm đi đáng kể.
Bước 2: Tiếp đó, bạn cho 3 thìa tinh bột nghệ vàng vào nồi sữa tươi, dùng đũa khuấy đều tay trong khoảng 1 phút, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.
Bước 3: Cuối cùng bạn đổ tất cả hỗn hợp ra cốc rồi trộn thêm 2 thìa mật ong, giúp thức uống trở nên thơm ngon, đậm đà.
Cách dùng:
Để đạt hiệu quả cao nhất thì hàng ngày bạn chỉ việc uống một ly sữa nghệ vào mỗi buổi sáng thức dậy, thưởng thức khi ly sữa vẫn còn ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng 2 tuần sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng lão hóa da, ngăn ngừa thâm nám, mụn nhọt và giúp da dẻ căng sáng, hồng hào tự nhiên.
2, Công thức làm mặt nạ bằng tinh bột nghệ và sữa tươi.
Công thức mặt na tinh bột nghệ và sữa tươi không đường:
Chuẩn bị:
- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng
- 2 thìa cà phê sữa tươi không đường
(bạn có thể kết hợp thêm 2 – 3 giọt nước cốt chanh hoặc 2 thìa cà phê mật ong, hoặc bột mỳ)
Cách làm:
- Trộn đều các nguyên liệu trên thành một hỗn hợpsánh mịn.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, kết hợp massage nhẹnhàng.
- Sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên mặt.
- Để trong khoảng 15- 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Thực hiện:
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ và sữa tươi 2 – 3 lần/ tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả mà nó đem lại. Để tăng hiệu quả, các chuyên gia chăm sóc da mặt khuyên dùng kết hợp tinh bột nghệ trong lẫn ngoài. Bạn có thể hòa tan một thìa tinh bột nghệ vào một cốc sữa ấm, khuấy đều rồi uống hỗn hợp này một lần trong ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, không những tốt cho làn da, mà còn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và chống lão hóa.
Với 2 cách này mong rằng sẽ giúp ích cho mọi người sử dụng kết hợp tinh bột nghệ và sữa tươi hiệu quả.
