Một muống canh hạt chia cung cấp bao nhiêu calo?
Hạt chia tuy nhỏ nhưng lại cung cấp lượng calo khá lớn. Chỉ cần 1 muỗng canh hạt chia nhưng những lợi ích sức khỏe rất nhiều. Hầu hết các calo là từ không no, omega-3 và chất béo không bão hòa đơn axit cho trái tim khỏe mạnh và bảo vệ trái tim của bạn. Bạn sẽ nhận được khoảng 5 gam chất xơ cho ruột khỏe mạnh, một số khoáng chất quan trọng cho sức mạnh của xương và các loại vitamin B để cấp nguồn cho sự trao đổi chất của bạn. Để gặt hái tất cả những lợi ích, thêm hạt Chia đến một ly sinh tố, khuấy động chúng vào ngũ cốc buổi sáng của bạn hoặc rắc chúng trên món salad của bạn.
Hạt chia trộn salad
Hàm lượng calo trong 1 muỗng hạt chia
Một muỗng canh hạt Chia nhập khẩu chính hãng, nặng khoảng 14 gram, có chứa khoảng 70 calo. Gần 40 calo, tương đương 57 phần trăm, đến từ chất béo. Và 9 calo, tương đương gần 14 phần trăm calo, đến từ protein. Còn 20 calo, tương đương khoảng 29 phần trăm của tổng số, đến từ carbohydrate.
Xem thêm:
9 lợi ích tuyệt vời và tác dụng phụ của hạt chia
5 Tác Dụng Lớn Nhất Của Việc Uống Hạt ChiaMua hạt chia ở đâu tại tphcm giá tốt, uy tín?Những lợi ích tuyệt vời của hạt chia khi thời tiết giao mùa10 cách để giảm cân với hạt chiaHạt chia giúp vận động viên cải thiện hiệu suất của họHydrat hoá sử dụng Hạt chia (Chia Seeds)Tại sao bạn cần bổ sung hạt Chia vào chế độ ăn kiêng của bạnHạt chia giúp gì cho thời kì mãn kinh?Chế độ ăn uống với hạt chia có tốt cho sức khoẻ của bạn không?| BẢNG GIÁ SẢN PHẨM NGONSHOP (update 5/2018) | BẢNG GIÁ SẢN PHẨM NGONSHOP (update 11/2017) | ||
| STT | Các sản phẩm NgonShop | Giá bán tại HCM | Giá sỉ từ 5kg trở lên |
| 1 | Hạt mắc ca úc nứt vỏ | 165.000đ/túi 500gr | Liên hệ: 0935775539 |
| 2 | Hạt chia Úc (hết hàng) | 295.000đ/1kg | Liên hệ: 0935775539 |
| 3 | Quả óc chó Mỹ | 165.000đ/túi 500gr | Liên hệ: 0935775539 |
| 4 | Hạt hạnh nhân Mỹ (rang bơ) | 185.000đ/túi 500gr | Liên hệ: 0935775539 |
| 5 | Hạt hạnh nhân Mỹ (Loại thường) | 220.000đ/túi 500gr | Liên hệ: 0935775539 |
| 6 | Mật Ong Rừng Nguyên Chất 100% | 300.000đ/ 0.5 lít | Liên hệ: 0935775539 |
| 7 | Hạt chia Mỹ NEDS NATURALS | 100.000đ/396g | Liên hệ: 0935775539 |
| 8 | Tinh bột nghệ vàng (hũ 100gr, 200gr) | 100.000đ/ 100gr | Liên hệ: 0935775539 |
| 9 | Quả hồ đào Mỹ | 175.000đ/túi 500gr | Liên hệ: 0935775539 |
| 10 | Hạt dẻ cười | 220.000đ/ túi 500gr | Liên hệ: 0935775539 |
| 11 | Nấm linh chi rừng tự nhiên | 250.000đ/ 250gr | Liên hệ: 0935775539 |
